女人月经疼痛吃什么

　　很多女性对于月经十分的了解，女性朋友都知道，月经是女性的健康状况的晴雨表，反映出的是女性的身体健康状况，但是部分女性在月经期间经常会出现肚子疼的症状出现，这让大家感到十分的苦恼。那么，女人月经疼痛吃什么?下文就为大家解答。

　　女人月经疼痛吃什么?

　　痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。相关推荐：南京人流

　　如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。女人月经疼痛吃什么?相关推荐：南京哪家医院做人流好

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

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